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每日艾灸這個穴位,可補氣-中醫大師推薦

2020-02-17 09:39 編輯:卓濟堂官網
  古代醫家認為,丹田之氣由精產生,氣又生神,神又統攝精與氣,作用非常重要。精是本源,氣是動力神是主宰,丹田內氣的強弱,決定了人的盛衰存亡。氣功中所謂的氣降丹田”。其實就是腹式呼吸,是將所吸人的氧氣運至丹田深處并逐漸下降到小腹臍下,這時會感到有一團熱氣匯聚在丹田處, 熱氣再往下沉至會陰間,這樣的呼吸能使全身血液鼓蕩,加速流通,從而起到上述功效。
 
  中醫理論認為,氣海穴具有補腎固精,升陽益氣,補虛固本,調理沖任等功效,對虛勞贏弱、中風脫證、小腹痛、水腫、鼓脹、脘腹脹痛、泄瀉、便秘、脫肛、遺精、陽痿、遺尿、尿閉、淋證、疝氣、月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、產后胞衣不下,惡露不盡等病癥有療效?,F在臨床常用于治療神經衰弱、精子缺乏癥、功能性子宮出血、尿潴留、腸麻痹、胃下垂,呃逆、衰老、子官脫垂、不孕癥、肥胖癥、脫發等癥。
 
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  居《舊唐書》卷一百六十五載,柳公度年八十余,步履輕便,當有人問其養生之術時,他說:“吾初無術,但未嘗以元氣作喜怒,氣海常溫耳。”灸氣海能生發和培補元氣,滋榮百脈,益腎固精,保健強身,解除疲勞等。據《竇材灸法》記載:“上消病,日飲水三至五升,及心肺壅熱,又吃冷物,傷肺腎之氣....春灸氣海,秋灸關元三百壯,口生津液。”意思是說,灸氣海能預防治療糖尿病。
 
  古語說:“冬不爐,夏不扇。”強調冬天不要過分依賴爐火,否則會傷害人體閉藏的陽氣;而夏天也不要過度使用扇子,而要適當出些汗,否則人體內陰氣可能收斂太過??傊?,養生最重要的-點就是讓人體陰陽相協,水火相濟。氣海穴位于兩腎之間,必須得保證它有足夠的動力與水相制衡,所以艾灸氣海穴是一個很好的保健方法。那么,具體如何艾灸呢?可采用以下四種方法:
 
  (1)艾直接灸。通常會采用無瘢痕灸或發泡灸。每次灸5~7壯, 隔日1次,或3日1次,10次為一個療程,療程間期須隔數日。
 
  (2)艾條懸起灸。溫和灸,每次15- 20分鐘,以下腹部有溫熱感、皮膚潮紅為度,隔日或3日灸1次。
 
  (3) 隔附子灸。艾炷如黃豆大小,每次灸3~5壯為宜,隔1~3日1次,10次為一個療程,療程之間須間隔5~ 10日.
 
  (4) 艾炷隔姜灸。如果采用如黃豆或事核大的艾注,每次保持5~7壯即可,多則不超過10壯:如果采用大姜片且艾炷如麥粒大小(每次姜片上可放3~4枚小艾炷),則需灸15~20壯。隔1~3天1次。
 
  (5)溫灸器灸。每次20~30分鐘,溫度以能耐受為度,每日1次,10次為一個療程,每兩個療程之間應體息5~7天。
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