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三伏天身體艾灸可配合食療

2020-07-15 16:32 編輯:卓濟堂官網
  三伏天也是一個非常炎熱的季節。這時,每個人都應該在三伏天盡可能注意體溫的調節。不要在空房間里呆太久。你可以適當地搬出去。這樣,出汗對身體更有幫助。身體系統能否在三伏天艾灸取決于身體有什么問題。在一般的三伏天,最好配合這些食療方法。
 
  大米綠豆粥
 
大米綠豆粥
 
  主要成分:250克大米和150克綠豆,加入個人。
 
  生產:
 
  1、用清水淘米,用綠豆去雜質,用清水清洗。
 
  2、將綠豆放入鍋中,加入約1750克清水,用高火煮沸,用低火煨約40分鐘,當綠豆脆爛時,加入米飯,用中火煮約30分鐘,直至米粒開花,粥湯變稠。冷卻后,加入冰糖,混合食用
 
  麥片粥
 
麥片粥
 
  材料:以30克薏米和適量白糖為原料。
 
  制備方法:將薏苡仁洗凈,放入砂鍋中,加入適量的水,將砂鍋用武火煮沸,然后用文火煨。薏苡仁成熟腐爛后加入白糖,隨意食用。
 
  功效:健脾祛濕、減肥消腫。
 
  珍珠大麥紅豆粥
 
珍珠大麥紅豆粥
 
  材料:大麥30克,紅豆15克。
 
  練習:洗凈并浸泡約伯的眼淚20分鐘,將所有材料放入鍋內,加水用武火煮沸,再用文火煮至約伯的眼淚完全煮熟。加入冰糖,早晚連續服用7天。冰糖煮沸后,放進去。甜味會滲透進去。太好吃了!
 
  艾灸時你能吃東西嗎
 
  因為健康生活中生命物質和生命能量的總和是守恒的,也就是說,氣血是守恒的,氣血是恒定的量。當我們吃東西,食物進入胃時,胃會把全身的氣血滴入胃中,加快胃的蠕動,這樣就能更好地消化吸收。
 
  如果此時我的肩膀疼或者我在肩膀上灸(例如),此時氣血會轉移到我的肩膀上。根據氣血守恒定律,此時胃里的氣血會減少,這會影響你的消化功能。
 
  而這種效果是雙向的,因為氣血都轉移到胃和肩膀上,所以肩膀上的氣血對胃來說是不夠的,這導致艾灸效果和胃消化不良。
 
  所以正確的方法是飯后休息半小時(如果你吃得太飽,休息更長時間),然后做艾灸。這既不會影響胃的功能,也不會影響艾灸的療效。
 
  艾灸后不能食用的食物
 
  艾灸過程中應嚴格控制 飲食。有些食物在食用時能更好地發揮艾灸的作用,而有些則會影響療效。讓我們看看艾灸過程中不能吃的食物。
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