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中醫艾灸幫你擺脫亞健康

2020-07-22 15:06 編輯:卓濟堂官網
  隨著社會壓力的增大,越來越多的人進入了亞健康狀態,如何調理亞健康成了我們的重中之重。今天卓濟堂小編就來給大家來介紹一種調理亞健康的方法—艾灸療法,希望對大家有所幫助。
 
  中醫艾灸幫你擺脫亞健康
 
  取穴:
 
  常用穴:大椎、命門、神闕。
 
  備用穴:足三里、關元。
 
  操作:
 
  一般只取常用穴,體質較虛弱者可加灸備用穴。用清艾條作溫和灸,先取俯臥位,灸背部穴,大椎、命門穴最好二支艾條同時施灸,每次每穴灸15min左右,以局部潮紅為宜,能出現循督脈經上通下達的灸感更佳。再取仰臥位,神闕穴可行隔鹽艾條灸,15~20min左右。備用穴灸法同大椎穴。隔日1次,或每周2次。
 
  注意事項:
 
  (1)本法要求施灸時間充分,以患者灸后自覺異常輕松為佳。
 
  (2)本法可由本人或家屬操作。注意艾火掉落燙傷。
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